مكــــاينش لي مادارهاش
Affichage des articles dont le libellé est معلومات جديدة. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est معلومات جديدة. Afficher tous les articles
1/ اللــوم.
كثير مانسمع الناس يتلاومون يلومون ابآهم ورؤسائهم وبعض الناس يلقون اللوم على حالة الطقس لتبرير شعورهم واحساسهم فأبعد نهج اللوم من حياتك وابدا بالبحث عن الطرق التي تستطيع ان تحسن بها ظروف حيااتك.
2/المقارنه.
نحن نميل عاده بمقارنه انفسنا بالاخرين ونكون دئمآ الخاسرين بتلك المقارنه حيث انا المقارنه تقوم على الاشياء التي نفتقدها واذا كان لابد من المقارنه فقم بها ولكن عليك ان تقارن بين حالتك الان وحالتك التي من الممكن ان تكون عليه في المستقبل وعليك ان تسال نفسك عن الطريقه التي يمكن بها تحسين ظروف حياتك وعليك بالتركيز على قدراتك الشخصيه وتطويرها.وتذكر ان كل شخص يمتاز عن الاخرين ولو بشئ واحد فقط.
3/النقد.
قبل ان تقوم بالنقد لاي شخص عليك ان تتنفس بعمق وتقوم بالعد العكسي من عشره الى واحد لاطلاق سراح أي توتر وعليك ان تقوم بالتفكير في ثلاث مميزات لهذا الشخص وركز انتباهك على نقاط القوه فيه بدلا من نقاط الضعف وكن لطيفا في معاملته.
4/العيش مع الماضي.
اذا كنت تعيش مع الماضي فهذا ماستكون عليه حياتك تماما في الحاضر والمستقبل فالعيش مع الماضي هي سبب اساسي للفشل حيث إن الماضي قد انتهى الى الابد ويمكننا فقط ان نتعلم منه ونستفيد المعرفه التي اكتسبناها ومن الدروس التي مرت بنا وذلك بهدف تحسين ظروف حياتنا.
5/ظاهرة الـ أنـا.
قامت إحدى شركات التلفزيون في نيويورك بدراسه لمعرفة اكثر كلمه متداوله في الاحاديث التلفزيونيه وتوصلت هذه الدراسه الى انه بين(5000) مكالمه كان هناك(3990)مكالمه استخدمت فيها مرات عديده كلمة انا مثل: انا نفسي ؛؛ انا شخصيآ،، اذا اردت انا يسخر منك الاخرون او يتحاشو الحديث معك فعليك فقط ان تتحدث دائمآ عن نفسك وهناك مثل قديم يقوول: حدث الناس عن نفسك سيسمعون لك،، حدثهم عن انفسهم سيحبونك ،، لذلك عليك ان تقلل من استعمال كلمة انـا وكن كريما في استعمال كلمة انت.
العثور على صورة لعائلة على سطح القمر مسجل عليها تاريخ 1972، وهو تاريخ هبوط إحدى رحلات
أبولو على القمر وتعود الصورة لعائلة تشارلز ديوك أحد رواد الفضاء الثلاثة الذين شاركوا في رحلة أبولو 16،
وهي الرحلة قبل الأخيرة التي قامت بها وكالة الفضاء الأمريكية ناسا إلى القمر.
وعلى ما يبدو فقد قام تشارلز بتركها للذكرى هناك، وتم الكشف عنها مؤخراً من أرشيف مشروع
أبولو في أمريكا.ويظهر تشارلز في الصورة إلى جانب زوجته دوتي وطفليه تشارلز وتوم، وكان دوك
في هذه الصورة بعمر الـ 36 لكنه الآن يبلغ عامه الـ 77.يذكر أن أبولو 16 هي البعثة الخامسة التي
أرسلتها ناسا إلى القمر بنجاح وذلك في إطار برنامج أبولو
لإرسال رواد فضاء أمريكيين للهبوط على سطح القمر.
بعد نهاية المباراة التي فاز بها ريال مدريد على برشلونة 1/2 في الدوري الاسباني،
توجه حارس النادي الكتالوني فكتور فالديس
وهو في حالة هسترية صوب حكم المباراة بيريز لاسا لمعاتبته عن عدم اعلان ركلة جزاء ضد أدريانو،
و تلفظ تجاهه بشتائم من قبل “وغد” و “لا تخجل من نفسك”.
يذكر ان سيرخيو راموس كان قد فعل نفس الشيء امام سيلتا في كاس الملك وتم ايقافه لمدة اربع مباريات.
تعتبر الرؤوس السوداء نتيجة لاحتقان مسام البشرة بالدهون و التراكمات المختلفة وهي مشكلة تعاني منها الكثير من الفتيات و تنتشر خاصة في منطقة الجبين و حول الأنف و تحت الفم و هي كلها مناطق أكثر دهنية من غيرها و يطلق عليها خبراء البشرة T ZONE لذلك تقدم مجلة عربيات نصائح مختلفة و طرقا متنوعة للتخلص من هذه المشكلة التي تشوه جمال الكثيرات
1- نظافة البشرة: بما أن الرؤوس نتيجة لاحتقان المسام بالرواسب الدهنية و الأوساخ على اختلاف أنواعها يعتبر التنظيف السليم
للبشرة من العوامل المساعدة للحد منها، لذلك ينصح أخصائيو البشرة من يعاني من هذه المشكلة بتنظيف البشرة جيدا و بصفة منتظمة يوميا و ذلك باستعمال غسول الوجه المساعد على التنظيف العميق و التصدي للبكتيريا التي يمكن أن تتكاثر بفعل التراكمات المتواجدة على سطح البشرة مثل الأتربة و العرق و الدهون الطبيعية للجلد. كما تعتبر إزالة المكياج قبل النوم خطوة ضرورية لمن يعاني من الرؤوس السوداء لأن تراكم بقايا مستحضرات التجميل في المسام المفتوحة يساعد على زيادة انتشار هذه الرؤوس
2- العلاج بالبخار: هذه الطريقة فعالة و مفيدة في التخلص من الرؤوس السوداء لأن البخار يساعد على فتح مسام البشرة إلى أقصى درجة و بالتالي يسهل تنظيفها بعمق و التخلص مما بداخلها من رواسب و يمكن القيام بهذه العملية عند أخصائيي التجميل أو في البيت و تكون النتائج رائعة. الطريقة: صبي كمية من الماء الحار في إناء عميق و أضيفي إليها كمية من الزعتر لأنه يملك خصائص منظفة و مطهرة في الآن نفسه ثم ضعي وجهك على مسافة 20 صم من الماء و البخار المتصاعد منه ثم غطي رأسك بمنشفة كبيرة نوعا ما حتى لا يتسرب البخار إلى الخارج و يتركز على محيط الوجه. ابقي على هذه الوضعية مدة 10 دقائق ثم نظفي وجهك بالمنظف المعتاد و اغسليه بالماء البارد جدا الممزوج بأوراق النعناع لتغلق المسام تماما
3- التقشير: التقشير من العمليات المساهمة بشدة في التخلص من الرؤوس السوداء ذلك أنه يخلص البشرة من الشوائب المحيطة بها وهو ضروري لكل أنواع البشرة كل حسب حاجياته إلا أن هذه الضرورة أشد إلحاحا في حالات الرؤوس السوداء و للحصول على أفضل النتائج يستحسن القيام بالتقشير بعد حمام البخار و قبل غسل الوجه بالماء البارد يمكن الإستعانة بمستحضرات التقشير المتواجدة في الأسواق أو القيام بالتقشير المنزلي ومن أحسن المواد المقشرة للبشرة الزيت و السكر إذا يتم وضع كمية من زيت الزيتون و السكر على بشرة الوجه ثم تحريكهما بلطف و بحركات دائرية مع تجنب المنطقة المحيطة بالعين لأنها حساسة جدا
4- الأقنعة المختلفة: العديد من الأقنعة الطبيعية تساهم في الحد من ظهور الرؤوس السوداء و أفضلها على الإطلاق قناع الطين لأنه يساهم في خلق توازن للبشرة و يمنعها من إفراز الدهون بكثرة و بالتالي تقل الرؤوس السوداء كما يعتبر قناع الدقيق و البيض نافعا لأنه كذلك يساهم في تخفيف الإفرازات الدهنية للبشرة كما يعتبر غسول البقدونس غسولا رائعا لمن يعاني من مشكلة الرؤوس السوداء و يتم تحضيره بغلي كمية من الماء ثم وضع كمية مناسبة من البقدونس ثم تركه ليبرد و تصفيته ثم غسل الوجه باستعماله
5- الضمادات الخاصة: هذه الشرائط اللاصقة مخصصة للتخلص من الرؤوس السوداء وهي مفيدة عند استعمالها بانتظام و تساعد على التخلص منها تماما و يستحسن اقتناء النوع الجيد منها و هي تساهم فعلا في تقليص الرؤوس السوداء في المناطق الدهنية من البشرة و يتم استعمالها بكثرة من قبل الشابات خاصة لأنهن أكثر عرضة لهذه المشكلة
هل تساءلت يوما …
ما الحكمة في أن الله جعل الماء الذي نشربه عذبا أي ليس له لون ولا طعم ولا رائحة ؟
لو كان للماء لون :
لتشكلت كل ألوان الكائنات الحية بلون الماء الذي يشكل معظم مكونات الأحياء
“وجعلنا من الماء كل شئ حي أفلا يؤمنون” .
لو كان للماء طعم :
لأصبحت كل المأكولات من الخضار والفواكه بطعم واحد وهو طعم الماء !!
فكيف يستساغ أكلها ؟؟
“يسقى بماء واحد ونفضل بعضها على بعض في الأكل إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون”.
ولو كان للماء رائحة :
لأصبحت كل المأكولات برائحة واحدة فكيف يستساغ أكلها بعد ذلك؟! .
لكن حكمة الله في الخلق اقتضت أن يكون الماء الذي نشربه ونسقي به الحيوان والنبات
ماءا عذبا أي بلا لون ولا طعم ولا رائحة !
فهل أدينا للخالق حق هذه النعمة فقط ؟
يرى بعض المحللين أن السبب يعود إلى كثرة التقارير التي
يكون
الأطباء مطالبين
فتشير إحدى الإحصائيات
إلى أن الطبيب يوقع خلال 8
ساعات من الدوام 50-100
مرة.
ويضطر الأطباء إلى توثيق
كافة التقارير الخاصة
بالحالات والمرضى الذين
يشرفون عليهم.
تشير تحليلات أخرى إلى أن
ما يكتبه الأطباء ليس موجهاً إلى العامة كي يقرؤوه، وإنما موجه إلى أطباء مثلهم
يفهمون ما يكتبه زملاءهم والرموز والاختصارات التي يستخدمونها.
كما أن توتر العمل وكثرة التفكير يجعل الطبيب غير مهتم بشكل
ما يكتبه لأن رؤيته للأمور تتغير من خلال الدراسة واكتشاف
جسم الإنسان، فهناك أمور أهم بكثير من شكل خطه.
نخطئ كثيرا عندما نُحدّث أنفسنا، ونملأ مؤتمراتنا ولقاءاتنا بأتباعنا ومن يؤيدنا، فنفرح بهزّ الرأس، وإيماءة الموافقة، ولا ندرك أننا كمن يضيء مصباحا والشمس ساطعة؛ وذلك لأن الفكرة أصلا واضحة وجلية في عقول هؤلاء.
نخطئ كذلك عندما نتعامل مع المعارض للفكرة وهدفنا الأول والأخير والوحيد إقناعه بها رغم صعوبة ذلك، فنُصعّب على أنفسنا الأمر، ولا نصل إلى أي فائدة تُذكر.
والذكاء أن أحدد هدفا واقعيا أصل إليه في حواري مع الشخص الذي أودّ إقناعه بالفكرة.
ثم نبدأ بعد ذلك في بعض الخطوات العملية كي نقنعهم بقوة فكرتنا وأصالتها، هذه الخطوات تتلخص فيما يلي:
1. إخلاص النية: هذه أول وأهم وأخطر الاستراتيجيات؛ وذلك لأننا مع الأسف وعندما نتحاور مع الآخر ننحى بحوارنا إلى شخصنة القضية المثارة، ويصبح أمر إقناعه أو عدم إقناعه مسألة شخصية، وهذا أخطر عائق يواجهنا.. إخلاص النية يا صاحبي يدفعك إلى أن تتحمل ما قد لا تتحمله لو كنت تتحدث عن قضية شخصية تمسّك، ستستشعر وأنت تبلع الكلمات أو الشبهات التي يواجهك بها محاورك بنوع من الرضا الروحي؛ نظراً لكونك تصمد وتصبر من أجل قضيتك، ومرضاة لها.
ستبتسم في الوقت الذي تودّ فيه أن تحطم أنفه، تتحدث بهدوء وروية وقد كان باستطاعتك أن تشد أحبالك الصوتية إلى منتهاها، وتزعجه بصوتك العالي، وحديثك المنفعل، إخلاص النية محوار مهم جدا كي تكون أكثر اتزانا، وهدوءا، وقوة.
2. افهم وجهة نظر الآخر: المحاور الجيد مستمع جيد، وإقناعك للآخر يحتاج منك أولاً أن تتفهمه، وتتفهم الدوافع والأسس والحجج التي يؤمن بها، وكذلك الشبهات والحجج التي تجعله يتخذ من قضيتك موقفا مخالفا.
اتركه يتحدث، ولا تصادر حقه في إبداء وجهة نظره أو قناعته الشخصية، مهما بدا لك سخفها وسوؤها وهشاشة بنائها العقلي والمنطقي؛ لأنه مع ضعفها أمام منطقك قد تكون صلبة وصلدة في عقل الآخر، والذي -كما قلت سابقا- قد يتعصّب لها من باب العاطفة أو المنفعة.
فهمك لوجهة نظره حتى وإن لم تتقبلها، ينقلك إلى النقطة الثالثة بذكاء.
3. الوقوف على مناطق الالتقاء: عندما تستمع إليه، ستحدد بدقة شيئين، أولا مناطق الاختلاف والتصادم، وثانيا مناطق الالتقاء ونقاط الاتفاق، والتي يمكنك أن تتخذ منها متكأ للانطلاق إلى إقناعه بما تريد، أو إذابة جبل الجليد بينكما.. إن قدرتك على صياغة خطابك صياغة إيجابية وتنطلق بمحاورك إلى الأمام يخفف كثيرا من حدة الصدام والشقاق، إننا كثيرا ما نُهمل أن بيننا وبين مخالفينا مناطق الْتقاء وموافقة، ونظن أن اختلاف أيديولوجياتنا وقناعاتنا يستتبع اختلافا في كل التفاصيل والرؤى، وهذا ليس بصحيح، بل يمكنك بشيء من التدبير والتأمل أن تقف على نقاط الْتقاء، تقف عليها وتأخذ بيده؛ كي يستمع إلى ما تودّ إسماعه إياه.
4. سلّم له بنقاط القوة لديه: لا يدفعك الخلاف إلى أن تخالف العقل والمنطق والصواب، إذا ما كان لمحاورك وجهة نظر، أو حُجّة، أو نقاط قوة فالأفضل أن تكون مُنصفا وتُسلم له بصحة ما يقول، ووجاهة رؤيته أو تحليله، يساعد هذا كثيرا على إظهارك بمظهر المُنصف العدل، وكذلك يضعه في موقف حرج إذا لم يُسلم هو الآخر بصحة موقفك ووجاهته.
5. قُلْ ما يناسب محاورك: ربما تكون لديك حجج كثيرة مُقنعة، أنت لست بحاجة إلى قولها كلها، يمكنك إن أسهبت في ذكر جميع الحجج أن تُغرق من أمامك -سواء كان شخصا أو مجموعة- في بحر من الشواهد والحقائق التي قد تضرّ إذا كثرت عن الحاجة، اذكر له فقط الشواهد أو الحجج التي تناسب عقل محاورك، وتناسب كذلك الموقف الذي أنت فيه.
6. تأكّد من مصادرك : لا تأخذك الحماسة لنقل معلومة، أو قول، أو ذكر إحصائية أو خبر أنت لست متأكدا منه، ستكون ضربة قاصمة إذا ثبت عدم دقة استدلالك، لذلك كن دقيقا جدا في مصادرك، ويا حبذا إذا ذكرت مصدر معلوماتك.
7. وختامها ليكن مسكا: وأنت تختم حديثك حاول أن تلخّص وجهة نظرك، مؤكدا على ما اكتشفته من تقارب في الرؤى والأفكار، لا تدع محاورك حائرا في مغزى كلماتك، ومضمون الرسالة التي تودّ إيصالها إليه، بكلمات موجزة وبليغة كرر على مسامعه ما حاولت تبيانه له خلال حوارك معه.
هذه سبعة قواعد رئيسية تلعب دورا كبيرا في إقناع محاورك، لكنك قبل كل هذا بحاجة إلى أن تقرأ محاورك أو جمهورك جيدا، لتعرف هل هو عاطفي أم عقلاني، متعصب أم منصف، ضدك أم محايد؟؟
خبراء التسويق يلجئون في كثير من الأحيان إلى “أسلوب الخسارة” في التعامل مع عملائهم العاطفيين، يقصدون بذلك إشعار العميل بأن رفضه شراء سلعة ما يسوقونها قد يوقعهم لخسارة مزية ما يتمتعون بها، معتمدين على قاعدة نفسية تقول “لا أحد منا يحب أن يخسر أو يفقد شيئا”، ربما أتردد عندما يتعلق الأمر بربح، لكنني سأكون حريصاً عندما تخبرني بخسارة شيء ما، وبإحصائية قاموا بها استطاعوا أن ينتبهوا إلى أن الجمهور الذي ينتبه ويتجاوب مع إعلان يبدا بـ”لا تخسر فرصة العمر” أكثر من الذي يتفاعل مع إعلان يبدأ بـ”اغتنم فرصة العمر”!
ما أودّ قوله من حديثي في هذه النقطة أن التسويق الناجح لفكرة يحتاج إلى مهارة وذكاء وحِرفة، والنصر في لعبة العقول يكون في الغالب لمن يملك مفاتيحها.
هل تعلم لماذا حذرنا نبينا محمد (صل الله عليه وسلم) بأن لاننام ونحن على جنابة حيث أوصانا بالقيام للغسل أو حتى بالوضوء
فقط …ثم في الفجر نغتسل كاملا
: السبب الأول
اكتشف الطب الحديث اكتشافا خطيرا مذهلا ان سبب الام الظهر هو التأخرعن الغسل من الجنابة وعدم وضوءهم بعد الجنابة لان ذلك يؤدى لجفاف السائل المحيط بعظام العمود الفقري وبالتالي تآكل الغضروف المحيط بالسائل وبالتالي الضغط علي فقرات الظهر ضغطا متواصلا مسببا الالآلم اسفل الظهر وان الحل هوالغسل الفوري من الجنابة او الوضوء حيث ان الماء والحركة( القيام من الفراش) يؤدى لتجديد الدورة الدموية وتدفق الدم للمخ ويظهر سر الطب النبوي جليا في ذلك حيث ان الرسول صلي اللة علية وسلم ماجنب قط ونام بدون غسل او وضوء فكان يتوضأ قبل النوم وبعد الجنابة ان اراد تاخير الغسل الي الفجر كما ورد ذلك في الحديث الصحيح
والسبب الثاني هو لأن أرواحنا تصعد الى السماء حيث تسجد تحت العرش ومامن شئ الا ويسجد لله
فهل يعقل أن تسجد الأرواح لخالقها وهي غير متوضأه .فيجب ان ننام على وضوء …
صلى الله على محمد وعلى ال محمد..ماأروعه من دين وماأعظمه من خالق
أصل كلمة الووووو:
تستقبل مكالمه على هاتفك تقول : الو ! اللي هي اساسا هيلو !
هل تعرف المعنى الحقيقي لكلمة هيلو ؟
هيلو : اسم فتاة!!
هل تعلم من هي تلك الفتاة ؟
هي : مارجريت هيلو
حبيبة مخترع جهاز الهاتف الذي نطق اسمها لأول تجربهوظل الحال إلى يومنا هذا
نحن الان قد نسينا اسم ذلك المخترع العبقري
لكننا لم ننسى اسم حبيبتة 
الكثير من الأشخاص يقومون بغسل البيض ثم يقومون بوضعه في الثلاجة، سواء في البيوت أو المحلات ( مطاعم ، مخابز…). والمختصون ينصحون بعدم القيام بذلك لان قشرة البيضة تحتوي عدة مسامات ( فتحات صغيرة مجهرية) تكون مغلقة وذلك لتجنب
دخول الجراثيم وتلوث البيضة من الداخل خصوصا عندما تكون تحت الدجاجة ( سبحان لله). وبمجرد قيامنا بغسلها بالماء تنفتح هذه المسمات وتكون عرضة للتلوث والفساد خصوصا إذا طالت مدة الاحتفاظ بها في الثلاجة وتكرار فتح الاخيرة طوال اليوم.
وغاالبا ما يكون هذا الامر هو السبب الرئيسي للتسممات الغذائية الجماعية ( الاعراس و العزومات ، المطاعم ، مطاعم المدارس،محلات الحلويات …الخ.) والتي يكون فيها البيض المادة المشتركة والاكثر استعمالا. لذلك ينصح بعدم غسل البيض إلا في وقت استعماله، أي انك إذا غسلته فعليك باستعماله فورا
التصوير بسرعة 1,000,000,000,000 إطار في الثانية
يعرض راميش راسكار تصوير الفيمتو أحد المبتكرين من الهند، وهو نوع جديد من التصوير سريع جداً إلى درجة أنه يظهر العالم بسرعة ترليون إطار في الثانية و قد اطلق عليه "تصوير الفيمتو". حيث تعرض هذه التقنية حركة الضوء نفسه بدقة بالغة، و فى المستقبل هذه التقنية قد تستخدم في صنع آلات تصوير يمكنها النظر "حول" الزوايا أو داخل الجسم من دون أشعة سينية، المزيد من المعلومات فى هذا الفيديو .
أساة كبيرة يعيشها المجتمع المسلم عندما فتح فضائياته لمسلسلات العشق والخيانة الزوجية ..
مسلسلات غرست في الجيل الحالي أن الإختلاط بين الجنسين يهذب الأخلاق ويهدىء من شدة الإنجذاب بين الجنسين ,,,
فصارت بعض العائلات المسلمة لا تتحفظ في الجلوس المختلط حتى مع الجيران والأصدقاء فضلا عن الأهل والأقارب من غير ذي المحارم ,,,
وهذه القصة وقعت في هذه البلاد وقد قص علي احداثها زوج المرأة بنفسه ,,,يقول : تزوجت منذ عدة سنوات من فتاة اعجبت بها وهي كذلك ورزقت منها طفلين ,,, وكنا نعيش في احسن حال ,,, وتعرفت على شاب متزوج ولديه أطفال وهو قريب مني في السن ,, وتبادلنا الزيارات كنت أذهب الى بيته وكان يأتي الى بيتي ,,, ومرت الايام ,,,
وفي ليلة من الليالي ,, وبكل أريحية وطمانينة كنت مع زوجتي وهي كانت في احسن حال ولا يبدو عليها شيء من القلق أو الإضطراب : قالت لي : أطلب منك شيئا ,, هل ستوافق ؟ قلت : أنت تأمرين .... قالت : اريد الطلاق . فاحسست بدهشة غريبة وقف لها شعر راسي .. وأهتز كامل جسدي وشعرت ببرودة وكدت اصاب بجلطة في دماغي ,,, مذا تقولين ؟ هل تمزحين ؟ قالت : لا أمزح وأنا جادة في طلبي ,,, فقلت : ماذا تشتكين مني , هل قصرت معك في شيء ؟ قالت : لا فقلت غذن لماذا تطلبين الطلاق ولدينا طفلين هم في أشد الحاجة إلينا معا ...
فقالت : بصراحة أنا أحب صديقك فلان ,,, واتفقنا على الزواج . ولكن هو إلى الآن لم يلمس يدي قط ,, ولا أحب أن أخونك في شرفك ..
فصدمت مرتين ,,, صدمت في صديقي الذي فتحت له بيتي وكنت اعتبره أكثر من أخي ,,,
فطلقتها مباشرة وقمت واخذت الأولاد معي الى بيت والدي ,,, وطلبت منها أن تترك المنزل خلال ساعة .
ووقع مالم يكن في الحسبان ... فبعد اسبوع اكتشفت نفسها إنها حامل ,,, وبسبب الحمل فإنها تبقى في ذمته إلى أن تلد مولودها ...وخلال تلك الفترة تراجع الصديق وانسحب بكل هدوء وبقيت المسكينة معلقة بين زوج ستنتهي عدتها معه وبين حبيب خان العهد .
وبسبب عدم علم الأهل بحقيقة الأمر فقد سعى البعض منهم لإرجاعها له قبل نهاية العدة ,, أي قبل أن تلد ,,, ورجعت شكليا أما في الحقيقة هو لم يقبلها كزوجة ,, وبعد أيام رزق منها بطفلة جديدة وصارت أما لثلاثة اطفال .
فهل من عبرة لمعتبر ؟
لدي بطن مترهل،ارادفي سمينة للغاية،لدي ساقين رفيعتين للغاية،امتلك صدر ممتلىء،انني اخجل كثيرا من شكل جسمي امام زوجي ….الخ.
هذة هى بعض من الاجابات المتوقعة اذا سألنا النساء عن اراءهن الشخصية عن شكل اجسادهن، فستكون اغلب الاجابات سلبية مهما كن رفيعات او سمينات !
بل ستتحدث كل واحدة عن القائمة الطويلة لكل ما لا يعجبها فى جسمها ، وانها تحاول جاهدة اخفاء تلك العيوب دون جدوى ، وان
الجسم المثالي ما هو الا حلم بعيد المنال. والسؤال هنا …لماذا نقسو على انفسنا ؟ من اين جاءت كل تلك الطاقة السلبية المختزنة ؟
بالتأكيد هناك عوامل واسباب وراء هذا الشعور،دعونا نكتشف معا ما هم:
- الطفولة:
الامر يرجع الى الطفولة ، ففي عالم النساء تتعلم الفتيات ان تعطي الاولوية دائما الى مظهرهن ، على عكس الفتيان الذين لا يهتموا
كثيرا بمظهرهم الخارجي ، فالاسرة والمدرسة والمجتمع بأكمله يدفع المرأة لتكون دمية باربي ، فالمهم هو جمالها الخارجي وليس الداخلي .
الامر الاخر هو انطباعات النساء البالغات عن اجسادهن والتي نسمعها ونحن صغار ، فغالبا ما تكون سلبية وقد لا نفهم السبب وراء تلك الكراهية ، فحينما نكون صغارا نرى الاخرين بمحبتهم وليس بمظهرهن!
- الصورة الذهنية للجسم المثالي:
المجلات والجرائد والاعلانات تصنع الصورة الذهنية للجسم المثالي ، الاعلام بأكمله هو الصانع الحقيقي للصورة الذهنية عن الجسم المثالي .
فمثلا فى مجتمعاتنا العربية قديما كانت الصورة المثالية للمرأة الجميلة هى المرأة الممتلئة ، بينما تغير هذا المفهوم مع الاختلاط بالثقافة الغربية ، واصبحت المرأة النحيلة للغاية هى الاجمل ، ليتحول مرة اخرى وليصبح المرأة ذات الانحناءات والجسد المثير هى الاجمل .
هذا الاحباط التي تشعر به النساء عندرؤية المشاهير وعارضات الازياء يجعلهن يشعرن بعدم الرضا عن اجسادهن بل ويفقدن الثقة تماما فى انفسهن .
- التقدم فى العمر:
الخوف من التقدم فى العمر يلازم غالبية النساء ، فبعض النساء تظن ان التقدم فى العمر يعنى التحول الى عجوز قبيحة ، ويظهر هوس النساء حول التقدم فى العمر متمثلا فى القلق الشديد من ظهور التجاعيد او الشعر الابيض ، وعلى الرغم انه امر طبيعي وسنة كونية يجب تقبلها ، الا ان الذعر يصيب النساء !
- فقدان الثقة:
غالبية احاديث النساء تدور حول معاناتهن فى انقاص اوزانهم !
حقيقة لا تنكرها النساء ، فبجانب الحديث عن الرجال هناك ايضا الشكوى من اجسامهن ، تلك هى الاجواء التى تجدها المرأة مع اصدقاءها ، وبالتالي انتقال الشعور بعدم الثقة هو امر طبيعي .
- المقارنات:
ان المقارنات هى عامل اساسي فى جعلك تشعرين بعدم الرضا التام عن جسدك ، والغريب ان النساء دائما ما تضع نفسها فى مقارنات غير منصفة مع المشاهير والفنانات !
كوني منطقية ، قارني نفسك مع صديقاتك او قريباتك اللاتي يشاركونك نفس الطبقة الاجتماعية والمادية ويعتمدون على انفسهن لا على فريق متكامل .
Inscription à :
Articles (Atom)
